تناول الأطعمة غير الصحية..

بعد الشعور بالحرمان لفترة طويلة، يصعب مقاومة العديد من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، وبمرور الوقت يبدأ الوزن في الزيادة مرّة أخرى.

انخفاض معدل الحرق..

ذلك نتيجة عدم اتباع الأسلوب الصحي في تناول الأغذية، والذي يساعد في حرق الدهون من خلال تناول وجبات صغيرة على فترات متفاوتة.

عدم ممارسة الرياضة..

حيث تساعد في الحرق وعدم زيادة الوزن، فيقل النشاط البدني تدريجيًا، مما يسهل زيادة الوزن وخاصةً مع زيادة تناول الطعام.